Trött, tröttare, tröttast

Benen känns tunga uppför trappan mot frukosten. Nu har jag kört slut på dem efter en vecka med cykling och löpning varje dag. Känner så väl igen känslan, så här kändes det varje dag på våra träningsläger med längdlandslaget eller när jag var på cykelläger. Kroppen bryts ner, känns tung och matt, för att återhämtas och bli starkare. Fantastiskt att det fungerar så! Jag kan ge varma rekommendationer till Topphälsas resor, det känns som att alla är trötta precis som jag, men samtidigt sprudlar vi av energi i sinnet, att plocka med hemåt! Veckan har gett inspiration, många skratt och nya bekantskaper har funnits! Bild på hela gänget och en på mig och Pamela, hon är en inspirerande och positiv människa, att tänka på de dagar man gnäller för det lilla. Sista bilden är på mig och lillan, som tar power nap i skuggan inför gårdagens tävling.

20131110-053916.jpg

20131110-053933.jpg

20131110-054156.jpg

Cykling, simning och löpning

Vilken träningsdag! Började med cykelpass som bjöd på såväl rejäl klättring som flack åkning. Två stycken av deltagarna provade på landsvägscykling för första gången vilket var extra roligt. Eftermiddagen bjöd på simning med Emma Igelström, hon var en toppeninstruktör, men om sanningen ska fram är jag fortfarande värdelös på crawl. Extra träning på det imorgon. Direkt därefter, löpintervaller under ledning av Lovisa Sandström. Vila är ordet för kvällen.

20131104-185743.jpg

20131104-185732.jpg

Första dagen på Fuerteventura

Nu har vi kommit ner till Playitas som ligger på ön Fuerteventura. Stället är som en gigantisk träningsanläggning med tennisbanor, gym, simbassänger, surfing, golf mm. Har inte hunnit utforskat stället ännu, men det ska göras under dagen! Om en liten stund ska vi ut på det första cykelpasset. Jag har fått låna en Giant-cykel, inget fabrikat jag cyklat på tidigare men känns alltid kul att testa nytt.

20131104-093352.jpg

Träningsläger med Topphälsa på Playitas

Om tre dagar åker vi till Kanarieöarna tillsammans med tidningen Topphälsa som arrangerar ett träningsläger där. Jag kommer leda cykelpassen och det blir allt från nybörjarpass till lagtempo, backintervaller och längre cykelturer. Jag har själv målsättningen att försöka lära mig crawla genom att gå på Emma Igelströms klasser. Ska bli så härligt med sol, värme, träning och umgänge tillsammans med alla de andra! Se mer på Topphälsas resesida!

20131101-095141.jpg