Hoppa från sten till sten

Det har blivit många löpturer med löpvagnen nu. När jag för en gångs skull springer utan den är det härligt att röra sig fritt utanför gångvägen. Som att springa nere på stranden (tungt, skonsamt för benen, bra träning!) eller att hoppa från sten till sten vid havskanten (spänst- och balansträning samtidigt). Vilken frihetskänsla.

20131209-160120.jpg

Löpning som meditation

Intervaller och styrketräning i all ära, men vad går upp mot en lugn och behaglig löptur. Ibland tillsammans med min sambo, ibland tillsammans med pappa, syrran eller någon vän.

I familjen har vi det som lite av en tradition när vi ses. ”Du tar väl med dig löpkläderna?” Alla följer med och vi tar det riktigt lugnt och snackar en massa.

Eller en tur alldeles ensam. Då brukar det komma upp en mängd bra tankar, även om det känns som att man inte tänker på någonting särskilt alls. Har aldrig musik på mig på denna typ av pass, då en ensam lugn löptur är som meditation för sinnet.

20131202-121304.jpg