IDROTTSGALANS NOMINERINGSJURY

Idag har jag varit i Stockholm för arbete med Idrottsgalans nomineringsjury. Det har varit en enormt spännande dag där vi diskuterat igenom mängder av fantastiska idrottsprestationer. Mer än så kan jag inte säga just nu, återkommer när nomineringarna offentliggörs. Idrottsgalan hålls den 21 januari!

Nedan är bild från dagen med några av juryns medlemmar, Frida Nordstrand, jag och Karin Frick.

Fann också några bilder från Idrottsgalan de senaste fyra åren. Min frisyr på sista bilden, från Idrottsgalan 2017, tycker jag är lite kul 🙂

Jag var själv nominerad till Årets Prestation 2006, för mitt VM-guld 2005. Kajsa Bergkvist vann det priset välförtjänt efter en fantastisk comeback och VM-guld efter sin hemska fotskada året dessförinnan.

Detta var de nominerade till Årets Prestation på Idrottsgalan 2006:

Årets prestation:
Kajsa Bergqvist, friidrott.
Emelie Öhrstig, längdskidor.
Stefan Holm, friidrott.
Zlatan Ibrahimovic, fotboll.

PARIS – JE T’AIME!

Just nu befinner vi oss på en fantastisk weekend i Paris. Jag har varit här vid flera tillfällen i jobbsammanhang, men aldrig privat så det är härligt att få upptäcka staden lite mer.

Vi fick rekommendation från en vän om ett boende uppe i Montmartre. Man har bokstavligt talat Sacré-Caeur vägg i vägg med lägenheten och vyn ut över Paris är magisk.

Vi har strosat och strosat och gått många kilometer mellan olika områden, mycket roligare det än att åka tunnelbana 🙂 Jag hade en liten lista på bra restauranger, butiker och sevärda ställen att besöka. Känner dock inte att allt ska ”bockas av” utan det viktigaste är att insupa atmosfären och även se områden utanför det turistiga stråken tycker jag. Därför är det bra att vi bor som vi gör, igår kväll hängde vi till exempel på en opretentiös kvarterskrog och jag åt världens godaste löksoppa, det blev också en massa ostar och rödvin.

För att få in lite träningstips i inlägget kan jag verkligen rekommendera att packa ner löpskorna. Daniel stack ut på en timmes jogg innan frukost och utforskade närområdet. Jag hade otroligt gärna gjort detsamma, men nu har jag dragit på mig både knäont och en liten förkylning så jag får ta det lugnt en period.

Nedanför är några foton från idag!

LÄTTA LÖPINTERVALLER

Jag är ingen riktig proffsbloggare för jag skriver alltid om det som hände igår, i förrgår eller för en vecka sedan 🙂 Det är det tempo jag klarar av att hålla i skrivandet, hoppas ni inte misstycker!

I söndagskväll körde jag löpintervaller, det är alltid kul och borde göras oftare. Jag tycker träningstiden går lite snabbare när man delar upp det i intervaller och det är gott att få upp flåset.

Eftersom jag inte kört intervaller på ett bra tag blev det en liten lättare start med stegintervaller. Uppvärmning 15 min, intervaller 1-2-3-2-1 min med vila 1 min mellan varje. Sedan lugn jogg hemåt. Passet tog totalt 50 min.

När jag var elitidrottare talade vi om effektiv intervalltid, dvs tiden man kör hårt på. Detta pass gav 9 minuter, inte så mycket hade jag tyckt för 10 år sedan. Bra start anser jag nu när jag är motionär. När jag var som mest vältränade körde jag 30-60 min effektiv intervalltid. Jag tränar helt naturligt bara en bråkdel mot tidigare och är helt nöjd med det. Nu tränar jag för att det är kul och för att må bra mentalt och fysiskt – tidigare var det mitt jobb där jag ville se hur långt jag kunde nå.

Jag kan tipsa om en app jag brukar använda mig av när jag kör intervaller: ”Ultra Timer”. I den kan man förprogrammera passet så att det piper till när man ska starta och stoppa, man slipper att se på klockan / telefonen hela tiden.

Det var så mörkt på kvällens löptur att det inte blev några bilder därifrån. Istället ett foto från löptur från någon vecka sedan och även från söndagens promenad på stan med familjen. Underbart att njuta av solens strålar mot en husvägg!

Ps, jag har skrivit en del om olika träningsintensiteter tidigare, här är ett äldre inlägg.

FÖDELSEDAGSKILLE

Idag fyller vår härliga Karl-Axel 3 år, hurra hurra hurraaa!

Hans födelsedag firade vi däremot igår! Då började vi dagen med ”Happy Birthday to You”, levande ljus och mini-frukost på sängen. Ellen föredrar den engelska varianten av födelsedagssång sedan 2016 när vi bodde ett halvt år i Boston.

Efter ytterligare en frukost begav vi oss mot Nya Hovås och Bounce, som är en inomhushall med mängder av studsmattor och trampoliner. Vi gissade oss till att Karl-Axel skulle vilja tillbringa sitt födelsedagsfirande just där, för han älskar att studsa.

Firandet var inte slut där, nej det blev även tårta och fiskedamm hemma hos oss. Alltsammans i liten skala med Karl-Axels allra närmsta vänner och familj. Vi är glada för att han fick en toppendag!

ÅREHELG TILLSAMMANS MED SKIDFÖRBUNDET

Vill börja med att tacka för det fantastiskt fina stöd jag fick efter mitt förra inlägg, varje liten hälsning värmer otroligt mycket. Jag hoppas kunna dela med mig mer lite längre fram om vår ”annorlunda resa”. Det är tydligt att varje familj kämpar med sina utmaningar och att ingen står ensam, glädje och sorg varvas genom livet för oss alla.

Just nu befinner jag mig i Åre, denna ljuvliga lilla by som jag tycker så mycket om. Jag har varit i Åre väldigt mycket bodde till och med här en kortare period. När taxin åker förbi Undersåker och Åreskutan tronar upp sig känns det alltid lite magiskt. Ett bättre välkomnade till en by är svårt att få.

Svenska Skidförbundet har sitt Förbundsmöte här i helgen och vi i styrelsen finns representerade och var även passat på att lägga ett styrelsemöte här.

Förbundsmötet innebär att distriktsombud från hela landet tar beslut och att planer utformas för förbundets verksamhet under de närmaste två åren.

Mötena hölls på vårt nationella alpina kontor och utsikten var häftig, Åre är i full gång med att förbereda sig inför VM i alpint 5-17 februari. Snökanonerna står redo att spruta snö så snart det blir minusgrader!

Styrelsemötet behandlade som brukligt ekonomi och verksamhetsrapportering från vår förbundsdirektör Ola, dessutom bland annat aktuella ärenden från Riksidrottsförbundet, Sveriges Olympiska Kommitté och Internationella Skidförbundet FIS, ekonomi och rapportering gällande våra dotterbolag och vissa specifika beslutsärenden.

Hedrande var att Riksidrottsförbundets ordförande Björn Eriksson var på plats, ni ser honom på bilden nedan.

Ny förbundsordförande i Svenska Skidförbundet röstades igenom, efter att tidigare ordförande Mats Årjes tagit över stafettpinnen i Sveriges Olympiska Kommitté, och det blir Karin Mattson (som första kvinna någonsin!). Karin var tidigare ordförande i Riksidrottsförbundet och har en mängd styrelseuppdrag – det ska bli väldigt lärorikt att få jobba tillsammans med henne i styrelsen.

Vad som också var fantastiskt med denna Åreresa var att jag hann med att träffa såväl min skidkompis från skidgymnasietiden Sofia, samt min kompis Lisa. Lisa har precis flyttat från Stockholm till Åre tillsammans med familjen. Det är otroligt inspirerande att göra som de har gjort, att våga testa sina drömmar och ge sig ut på okänd mark.

Hedvig var såklart med på resan, vi är ett sammansvetsat team.