Tekniktips crawl från expert

Idag träffade jag den före detta simmaren Marcus Toft och fick lite hjälp med min simteknik. Det är som med alla sporter att man behöver några vana ögon för att ge feedback så man inte nöter in fel teknik.

De tips han gav mig var bland annat att:
– Dra armarna lite mer i centrum genom vattnet, dock inte över mittlinjen. Jag gick lite väl brett med armarna, kan det vara min breda stakteknik som spökar.
– Gå rakt i vattnet, speciellt när jag blir trött så kränger jag och ålar mig fram, vilket såklart stoppar upp farten.
– Något neråt med mitt huvud, för att kroppen ska få bättre flyt i vattnet
– Lite överkurs, men jag kan testa att dra armarna i en S-rörelse i vattnet. Lite bredare i starten av draget, in under magen och ut i sista snärten (frånskjutet för att tala skidspråk)
– Försöka hålla armbågens position. Han visade mig hur armbågen ska vara vinklad och att man lätt tappar ner den när man blir trött.

Advertisements

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s